Dia 28/05 é comemorado p dia Mundial do Hambúrguer e a receita dessa #segundasemcarne não poderia ser de outro tema, né?

Hambúrguer de cogumelos com cevada

Ingredientes:

• 1 batata pequena sem casca cortada em pedaços de 1 cm
• 6 cogumelos portobello médios
• 12 champignons graúdos
• 10 cogumelos shitake médios
• 3 colheres (sopa) de azeite de oliva
• ½ colher (chá) de tomilho seco
• 2 colheres (sopa) de vinagre balsâmico
• 1 xícara de cevada cozida
• ½ colher (chá) de sal
• ¼ de colher (chá) de pimenta-do-reino moída na hora

Modo de Preparo:

1. Cozinhe a batata até ficar macia e amasse a seguir.
2. Corte os talos dos portobello, limpe os chapéus com uma escova macia ou papel-toalha e corte em lâminas de 1 cm. Corte os champignons e os shitake em lâminas finas.
3. Pré-aqueça o forno a 190 °C.
4. Em uma frigideira com fundo grosso, aqueça 1 colher (sopa) de azeite em fogo médio. Refogue o portobello e o tomilho por 6-8 minutos ou até soltar líquido. Junte os outros cogumelos e cozinhe por 10 minutos ou até que o líquido tenha secado. Acrescente o vinagre balsâmico e raspe o fundo da frigideira com uma colher de pau.
5. Transfira para o processador e pulse até obter uma massa granulada. Se preferir, pique muito bem à mão. Junte a batata, a cevada, o sal e a pimenta-do-reino, pulse, somente para homogeneizar a massa, e modele os hambúrgueres.
6. Em uma frigideira grande que possa ir ao forno, aqueça o restante do azeite em fogo médio-alto. Frite os hambúrgueres por 6-10 minutos ao todo ou até tostar dos dois lados. Leve a frigideira ao forno e asse por 12-15 minutos ou até o ponto desejado.

• Rende: 4 hambúrgueres médios

 

» Receita do livro “Veggie Burguers Para Todo Mundo” com imagem postada por https://destemperados.clicrbs.com.br