esfirra low carb

Receitinha boa e fácil que rende, em média, 5 esfirras.

Você pode optar por recheio de carne, ricota, legumes ou frango.

esfirra low carb

Esfirra low carb

Receitinha boa e fácil que rende, em média, 5 esfirras. Você pode optar por… Receitas Esfirra low carb European Imprimir
Informações nutricionais 200 Calorias 20 grams fat
Classificação 5.0/5
( 1 Votos )

INGREDIENTES:

  • Para massa:
  • 1 ovo
  • 100 g de aveia em flocos finos ou farinha de aveia sem glúten;
  • 4 cs de leite em pó;
  • 1 cs de creme de leite;
  • 1 cs de azeite;
  • Sal e temperos a gosto.
  • Recheio:
  • 65 g de queijo muçarela;
  • 2 csb de creme de leite
  • Temperos a gosto

MODO DE PREPARO:

Massa:

  1. Misture tudo num bowl até virar uma massa que dê para moldar;
  2. Com as mãos untadas com azeite, modele a massa em formato de esfirra
  3. Leve ao forno a 180° por 15 minutos em forma untada.

Recheio:

  1. Esquente os ingredientes no micro-ondas;
  2. Misture e coloque nas esfirras.

NOTA

A quantidade de recheio irá depender muito da quantidade que você deseja. Quanto ao tamanho delas, irá depender de como você moldará.

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