Aprenda a preparar um delicioso bolo de chocolate sem açúcar, glúten e lactose
Bolo de chocolate sem açúcar, glúten e lactose
Marja Aprenda a preparar um delicioso bolo de chocolate sem açúcar, glúten e lactose Nutrição Bolo de chocolate sem açúcar, glúten e lactose European ImprimirINGREDIENTES:
- Ingredientes da massa:
- 2 xíc. de farinha de aveia (sem glúten)
- 3 ovos
- 6 cs de cacau em pó
- 4 cs de óleo vegetal
- 1 xíc. de leite sem lactose
- 1 sachê de fermento para bolo
- 1 e 1/4 de xíc de xilitol ou eritritol.
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- Ingredientes do recheio:
- 2 xíc. de leite em pó sem lactose;
- 3/4 de xíc. de eritritol ou xilitol;
- 3/4 de xíc. de leite sem lactose;
- 1 bandeja de morangos frescos.
MODO DE PREPARO:
Modo de preparo massa:
Em uma panela, coloque o leite em pó, seguido pelo adoçante natural escolhido e então pelo leite sem lactose. É importante nessa etapa, ir adicionando o leite aos poucos, incorporando ele na massa. A textura deve ficar muito parecida com a do leite condensado. Então, assim que obter essa textura, ligue o fogo baixo e mexa até ficar mais densa.
Modo de preparo recheio:
1. Separe as gemas das claras e bata as claras em neve;
2. Em outro recipiente, coloque as gemas e bata muito bem com o adoçante natural escolhido, seguido pelo óleo vegetal e então, o leite sem lactose (frio), o cacau em pó e por fim, vá adicionando aos poucos, a farinha de aveia, diminuindo a velocidade da batedeira;
3. Incorpore as claras em neve na massa e finalize com o fermento peneirado, misturando delicadamente.
4. Despeje a massa em uma forma redonda, previamente untada e leve ao forno preaquecido a 200°C por cerca de 30-35 minutos. Após esse tempo, desligue e mantenha no forno por mais 10 minutos, não retire imediatamente.
Montagem do bolo:
1. Corte o bolo de chocolate em 3 camadas iguais, com o auxílio de um fio (pode usar fio dental mesmo) ou como preferir.
2. Coloque o recheio em duas partes e disponha os morangos (fatiados, como desejar) sobre o elas.
3. Monte o bolo e reserve na geladeira de um dia para o outro. Uma dica é usar o próprio aro da forma para não ter risco de escorrer o recheio.
Finalize, no dia seguinte, com a cobertura de chocolate:
• 1 barra de chocolate meio amargo sem açúcar e sem lactose;
• 1 caixa de creme de leite sem lactose (200 ml).
Derreta o chocolate em banho-maria e adicione o creme de leite, misturando muito bem.
