BIOIMPEDÂNCIA, VOCÊ SABE O QUE É?

Um dos pontos mais importantes que o acompanhamento médico especializado traz, para quem procura emagrecer, ou ganhar massa muscular, é a análise precisa da composição corporal através do exame de bioimpedância. Este aparelho propicia informações extremamente importante para a individualização e direcionamento do tratamento.

Podemos avaliar precisamente a quantidade em quilogramas que o paciente precisa perder ou ganhar para atingir seus resultados e adquirir mais saúde e qualidade de vida, sem comprometer outros componentes presentes no corpo, como água, sais minerais, proteínas e massa magra.  O acompanhamento dos resultados é também realizado mediante bioimpedância, dessa forma se consegue uma correta manutenção e maximização dos resultados.

gorduraxmusculo

O que é Bioimpedância?

Trata-se de um exame para avaliar a composição corporal. Uma inofensiva corrente elétrica percorre o corpo, e um aparelho mede a oposição da corrente do fluxo. Pois a corrente elétrica move-se em diferentes velocidades pela massa magra e gordura corporal. A composição corporal é calculada levando-se em conta a resistência da corrente, sexo, idade e altura.

bioimpedância

Aplicações da Bioimpedância:

  • Identificar riscos á saúde associados a níveis excessivamente altos ou baixos de gordura corporal total;
  • Monitorar mudanças na composição corporal associada a certas doenças, crescimentos, desenvolvimento, maturação, idade, cirurgias (lipoaspiração, bariátrica,…) e emagrecimento;
  • Estimar o peso corporal ideal;
  • Para controle hídrico;
  • Para controle da composição corporal de atletas;
  • Avaliar o estado nutricional (obesidade, magreza, desnutrição).

Esta avaliação informa

  • Peso;
  • Massa de músculo esquelético;
  • Massa de gordura corporal;
  • Água corporal total;
  • Massa livre de gordura;
  • Proteínas;
  • Minerais;
  • IMC ; ( índice de massa corporal)
  • Percentual de gordura corporal;
  • Relação cintura-quadril (RCQ);
  • Taxa de metabolismo basal (TMB);
  • Controle de gordura;
  • Controle de músculos;
  • Peso ideal;
  • Grau de sobrepeso;
  • Histórico da composição corporal;
  • Análise segmentada de massa magra e de gordura (quatro membros e tronco);
  • Impedância de cada segmento;
  • Quantidade em quilogramas que o indivíduo precisa perder ou ganhar para atingir seus resultados e adquirir mais saúde.

Orientação para realizar o exame:

  • Comparecer 30 minutos antes do horário marcado;
  • Evitar grandes refeições 4 horas antes;
  • Não realizar atividade física intensa no dia do exame;
  • Não consumir bebidas alcoólicas e cafeína (Café, mate, chá preto e energéticos) a menos de 4 horas do exame;
  • Suspender medicamentos diuréticos 24horas antes do teste (perguntar antes ao médico)

Contra-Indicações

  • Pessoas portadoras de marcapasso;
  • Mulheres: TPM e Gestantes
  • Adiar teste de mulheres que estejam retendo líquidos (período menstrual)

É importante dizer, que existem muitos aparelhos no mercado que não possuem boa acurácia, sendo as da INBODY as mais fidedignas, se tratam de aparelhos de alto custo, e não são encontradas em qualquer lugar. Logo, não se deixe enganar, certifique-se da procedência do aparelho que será usado em seu exame, para não se iludir com falsos resultados.

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Beijos,
Flávia Caldeira.

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